OWOCE I WARZYWA TEŻ WSPOMAGAJĄ PROCES NAWADNIANIA ORGANIZMU.

Dbanie o nawodnienie organizmu to ważny, zdrowy nawyk. Latem powinniśmy przykładać do niego szczególną uwagą ze względu na wyższą temperaturę powietrza. Prawidłowe nawodnienie jest istotne dla naszego zdrowia, gdyż m.in. wspiera procesy metaboliczne, trawienie i ułatwia koncentrację. Pamiętajmy jednak, że nawadniać organizm możemy nie tylko wodą i napojami, ale także dietą bogatą w owoce i warzywa. Po które z nich warto sięgać, gdy chcemy nawodnić organizm podpowiada dietetyk.
źródło: pixabay.com
Picie wody umożliwia przeprowadzenie wielu niezbędnych procesów w organizmie człowieka i wspiera prawidłowe funkcjonowanie ludzkich narządów. Lista korzyści wynikających z regularnego nawadniania organizmu jest długa. O tym jednak ile wody powinniśmy pić dziennie decyduje sporo czynników, jak na przykład płeć, wiek, masa ciała, aktywność fizyczna, ale też skład naszej diety, czy również klimat, w którym żyjemy. .. czytaj więcej…

Redaktor

Przeczytaj więcej moich tekstów:

• Drugie zwycięstwo z rzędu. Kasia ponownie trafia.
• Dzieci na hulajnogach i rowerach w kaskach? Będzie obowiązek
• Przygarnij Milkę… miłość w psiej postaci!
• Witamy na świecie Larę!
• Mężczyzna zatrzymany za kradzież roweru w Wąchocku